CHEGOU O OUTONO E COM ELE AS GRIPES E AS CONSTIPAÇÕES

JORGE FREITAS

Com a chegada do Outono e a natural mudança climática típica da estação, existe um significativo aumento dos casos de gripe e constipações….

Por vezes existe uma grande dificuldade em distinguir entre uma e outra….

Mas afinal estar constipado, não é a mesma coisa que estar com gripe (resfriado comum)????

Não, e de seguida iremos explicar o porquê:

Ambos são doenças do foro respiratório, mas desencadeadas por vírus diferentes.

Os sintomas podem ser semelhantes, pelo que a distinção, quando baseada apenas nos sintomas, pode ser difícil. Geralmente, a gripe é mais severa do que o resfriado comum (constipação) e os sintomas mais duradouros e intensos: febre, dores no corpo e tosse. No resfriado, os sintomas mais frequentes incluem o congestionamento nasal e dor de cabeça. O resfriado raramente origina problemas mais graves como pneumonia, infecções bacterianas ou internamentos hospitalares. Ambos os quadros podem ser contraídos por gotículas inaladas que resultam do contacto próximo com pessoas infectadas e também através do contacto directo, p. ex. os beijos ou as mãos.

Algumas das formas de prevenção passam por exemplo por lavar frequentemente as mãos e evitar o contacto próximo com pessoas infectadas podem contribuir para diminuir o risco de contrair estas doenças.

A vacina da gripe apenas confere protecção em relação à gripe, mas não em relação ao resfriado comum. Mesmo assim a vacina da gripe é importante porque a gripe tem consequências mais graves do que o resfriado.

Algumas das coisas que se poderão fazer após estar afectado são:

- Para a dor de cabeça ou febre, pode tomar paracetamol (1g de 8 em 8 horas, se necessário).

- Beba líquidos com abundância, pois aliviam o desconforto da garganta e também a tosse!

- Resguarde-se e descanse.

- Não fume! Um resfriado ou uma gripe é sempre uma boa oportunidade para deixar de fumar!

- Também pode colocar gotas de soro fisiológico (ou simplesmente água salgada) para aliviar o congestionamento nasal.

- Tussa apenas o necessário porque o esforço da tosse provocada voluntariamente pode agravar a dor de garganta.

É importante ter em consideração que: 

Os antibióticos não curam o resfriado ou a gripe!

Os antibióticos não são eficazes no tratamento de doenças provocadas por vírus.

Deve consultar o seu médico de família sempre que:

O resfriado durar mais de 10 dias.

Se a febre for alta e difícil de controlar.

Se sentir falta de ar.

Se sofrer de alguma doença brônquica como asma ou bronquite crónica.